Endlich verstanden werden und zur Ruhe kommen
Morbus Crohn & Colitis Ulcerosa: Tagesworkshop für Betroffene
Fühlt sich Dein Leben manchmal an wie ein Kampf gegen den eigenen Körper?
Der ständige Scanner
Du scannst bei jedem Ausflug sofort die Umgebung nach Toiletten ab. Spontanität? Ein Fremdwort.
Die unsichtbare Last
Nach aussen funktionierst Du, aber innerlich fragst du Dich: "Warum gerade ich? Was habe ich falsch gemacht?"
Stress als Trigger
Du weisst, dass Stress dir schadet – aber genau diese Angst vor dem nächsten Schub erzeugt noch mehr Stress. Ein Teufelskreis.
Die Isolation
Freunde und Familie geben sich Mühe, aber wer nicht selbst betroffen ist, kann diesen tiefen Erschöpfungszustand oft nicht wirklich nachvollziehen.
Du bist nicht allein.
Du bist Deinem Körper nicht hilflos ausgeliefert.
Möchtest Du?
Verstehen statt bekämpfen
Verstehen, wie die "Darm-Hirn-Achse" und chronischer Stress Deine Entzündungen beeinflussen.
Zeit für Austausch
Von anderen Betroffenen hören und gehört werden. In vertrauensvoller Umgebung.
Konkrete Werkzeuge
Du gehst mit konkreten, sofort anwendbaren Techniken nach Hause. Du hast einen Plan für die kommenden Wochen.
Wir schauen dort hin, wo unser Geist und Körper Kraft schöpfen (oder eben nicht)
Wir arbeiten komplementär und ergänzend zur Schulmedizin. Wir füllen die Lücke, für die im Arztzimmer oft keine Zeit bleibt. In diesem Workshop betrachten wir die 5 Säulen der Gesundheit und verbinden modernstes Wissen über das Nervensystem mit der Weisheit unseres eigenen Körpers.
Wir arbeiten nicht mit «Patentrezepten», denn jeder Verlauf ist individuell.
Stattdessen geben wir Dir den Kompass zurück in die Hand.
Fachkundig moderiert:
Zwei Therapeuten und gleichzeitig CED-Betroffene
Katia Simari Khouzami
Vor über 20 Jahren erhielt ich die Diagnose Morbus Crohn. Seitdem durfte ich viel darüber lernen, inwiefern eigene Emotionen und äussere Faktoren den Verlauf der Krankheit beeinflussen können. Mein Fokus liegt auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise von Krankheitsbildern.
Dipl. Integrative Kinesiologin. Krankenkassenanerkannte Komplementärtherapeutin (EMR) mit Branchenzertifikat OdA KT.
Benjamin Karrer
Nach meinen jungen Jahren mit Colitis ulcerosa darf ich heute ohne Symptome meinen Alltag als Coach und Therapeut leben. Dabei hilft mir meine eigene Erfahrung und das Verständnis der Zusammenhänge von Darmgesundheit, Leistungsdruck und Emotionen. Mein Fokus liegt darauf, die mentale Kraft zu stärken und einen Umgang mit der Krankheit zu finden
Dipl. Integrativer Kinesiologe. Krankenkassenanerkannter Komplementärtherapeut (EMR) mit Branchenzertifikat OdA KT.
Ablauf des Tages: 6 Themenblöcke + 1 Bonus
Vormittag
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Welche 5 Säulen Deine Gesundheit beeinflussen – und wie Du das für Dich nutzen kannst
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Wie die Darm-Hirn-Achse Dein Wohlbefinden prägt
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Wie Stress Deinen Darm beeinflusst – und was wir tun können
Nachmittag
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Wenn der Körper zu uns spricht: wie wir seine Botschaften (von Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa) entschlüsseln und uns der Körper den Weg zeigt
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Dein Bauch und die 5 Elemente: was wir von der TCM für unser Wohlbefinden nutzen können
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Dein persönlicher Plan – wie Du in den Wochen nach dem Workshop mit Klarheit an Dir arbeiten kannst
Bonus (gratis)
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Einen Monat nach dem Workshop treffen wir uns Online: wir schauen zusammen, was gut funktioniert hat und was es nun noch braucht
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Wir lernen voneinander und können uns in der Gruppe vertraulich austauschen
Organisatorisch
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Datum: findet im 2027 wieder statt. Datum wird alsbald bekannt gegeben.
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Ort: Zürich, Grossmünsterplatz 6. Ein heller Raum mit guter Atmosphäre
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Gruppe: Maximal 14 Teilnehmende für einen persönlichen Rahmen
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Investition: CHF 290 pro Person (zahlbar vorab via Rechnung oder Twint)
Der Workshop kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Location: 10' zu Fuss vom Hauptbahnhof Zürich.
Kreis-Bestuhlung am Workshop.
Verpflegung am Workshop:
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Trinken: am Workshop gibt es Wasser, Tee und Kaffee für alle
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Essen: in der Mittagspause haben wir rund 1 Stunde Zeit um etwas in der Umgebung zu kaufen oder Mitgebrachtes zu essen
6 Punkte wie Du vom Workshop profitierst
Verständnis erfahren
Du verbringst einen Tag in einem geschützten Rahmen mit Menschen, die Deine Herausforderungen teilen. Du musst Dich nicht rechtfertigen oder erklären – hier wirst Du einfach verstanden.
Praktische Werkzeuge für den Alltag
Du gehst nicht nur mit Theorie nach Hause, sondern mit einem individuellen Plan und Techniken, die Du direkt am nächsten Montag in Deinen Alltag integrieren kannst.
Stress-Teufelskreis unterbrechen
Du lernst konkrete Methoden für Dein Nervensystem kennen, um die Ängste und Stress vor oder während eines Schubs zu regulieren.
Expertenwissen auf Augenhöhe
Profitiere von der Kombination aus fachlicher Expertise in Kinesiologie und der persönlichen Erfahrung zweier Therapeuten, die den Weg durch die CED-Thematik selbst gehen.
Vom Kämpfen ins Handeln kommen
Statt gegen Deinen Körper zu arbeiten, lernst Du die Signale von Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa zu deuten. Du entwickelst ein neues Bewusstsein für die Botschaften Deines Bauches.
Transfer in den Alltag und Begleitung
Durch den Online-Bonus-Termin einen Monat später stellen wir sicher, dass Du bei der Umsetzung Deines persönlichen Plans nicht allein gelassen wirst und wir offene Fragen gemeinsam klären.
Mehr über sich selber erfahren.
Und dabei in vertrauensvoller Gemeinschaft sein.
Bitte informiert mich, wenn das neue Datum für 2027 feststeht.
