Wie die faszinierende Verbindung von Darm und Hirn funktioniert und wie Sie Ungleichgewichte erkennen. Erfahren Sie, welche Ansätze es gibt, um das Gleichgewicht der Darm-Hirn-Achse positiv zu beeinflussen.

Nicken Sie oft «Ja», während Ihr Inneres leise «Nein» flüstert? Übernehmen Sie die zusätzliche Aufgabe bei der Arbeit, obwohl Sie bereits am Limit sind? Wenn Sie sich in diesen Situationen wiedererkennen, sind Sie nicht allein. Das Gefühl, nicht nein sagen zu können, ist eine unsichtbare Last, die unzählige Menschen mit sich tragen – oft auf Kosten der eigenen Energie, Lebensfreude bis zur eigenen Gesundheit. Doch wie finden Sie ein kraftvolles und authentisches «Nein» ohne Schuldgefühle?

Warum tun Sie nicht, was Ihnen gut tut? Bei chronischen Beschwerden liegt die Antwort oft im Gehirn. Entdecken Sie, was Sie konkret dagegen tun können - für mehr Wohlbefinden und um "endlich" das mehr zu tun, was Ihnen gut tut.