Warum chronischer Stress und hartnäckige Verspannungen sich oft nicht durch reines Nachdenken oder Reden auflösen lassen. Basierend auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Bestseller «The Body Keeps the Score» von Dr. Bessel van der Kolk erfahren Sie, wie Stress physisch im Nervensystem gespeichert wird – und wie Sie Ihren Körper mithilfe der Kinesiologie gezielt dabei unterstützen können, wieder zur Ruhe zu kommen.

Wie die faszinierende Verbindung von Darm und Hirn funktioniert und wie Sie Ungleichgewichte erkennen. Erfahren Sie, welche Ansätze es gibt, um das Gleichgewicht der Darm-Hirn-Achse positiv zu beeinflussen.

Nicken Sie oft «Ja», während Ihr Inneres leise «Nein» flüstert? Übernehmen Sie die zusätzliche Aufgabe bei der Arbeit, obwohl Sie bereits am Limit sind? Wenn Sie sich in diesen Situationen wiedererkennen, sind Sie nicht allein. Das Gefühl, nicht nein sagen zu können, ist eine unsichtbare Last, die unzählige Menschen mit sich tragen – oft auf Kosten der eigenen Energie, Lebensfreude bis zur eigenen Gesundheit. Doch wie finden Sie ein kraftvolles und authentisches «Nein» ohne Schuldgefühle?